Cvičení zaměřené na prevenci bolesti zad a terapii bolesti zad v těhotenství i po porodu. Cvičení je prováděno ve skupinkách nebo individuálně dle potřeby klientky.
Pozornost věnujeme zejména nácviku stability páteře, správnému držení těla během těhotenství, aktivaci pánevního dna a bránice, uvolnění přetížených oblastí těla.
Cvičení vychází z S-E-T® konceptu a nově publikovaných poznatků terapie bolesti v oblasti pánve a beder s důrazem na aktivní přístup.